度過了一個輕松快樂的暑假，部分孩子可能會對新學(xué)期感到焦慮、調(diào)整不好狀態(tài)。這樣的情況如果一直持續(xù)到開學(xué)，孩子有可能在校園生活的融入方面遇到問題，學(xué)習(xí)效率降低，學(xué)業(yè)上受拖累……

因此，請家長們幫助孩子放平心態(tài)，引導(dǎo)孩子逐步增加學(xué)習(xí)或閱讀時間，跟孩子一起檢查假期作業(yè)的完成情況，及時查漏補(bǔ)缺；幫助孩子循序漸進(jìn)地調(diào)整作息時間，作息時間盡量與學(xué)校一致，以縮短開學(xué)后的不適應(yīng)期；督促孩子規(guī)律飲食，為順利返校做好準(zhǔn)備。

此外，家長要多注意孩子的心理健康，看見、重視并接納孩子的情緒，尊重并傾聽孩子的想法，多和孩子聊聊感興趣的話題，包括對新學(xué)期的期待和擔(dān)心，鼓勵孩子積極應(yīng)對開學(xué)后可能遇到的困難和挑戰(zhàn)。

對于新學(xué)期的生活，開始的儀式感非常必要。這段時間，請和孩子一起羅列開學(xué)物品清單，分類整理好學(xué)習(xí)用品和生活用品，以這種方式給孩子一份開學(xué)的儀式感，讓孩子對新學(xué)期更加期待。但要提醒家長們給孩子準(zhǔn)備簡單、實用的文具，避免設(shè)計復(fù)雜、過于花哨的文具分散孩子的注意力。

貼心的小媒君準(zhǔn)備好了超全的開學(xué)物品清單，細(xì)節(jié)滿滿，供各位家長參考！建議下載到電腦、平板上，或是打印出來。使用時，可對照清單，每收拾好一件或幾件即可在前面畫勾，或?qū)⑵鋭澋?，成就感爆棚喲~關(guān)注“廣東教育傳媒”，對話框回復(fù)關(guān)鍵詞“清單”即可輕松獲取高清版本！

和孩子一起，對假期生活做個簡單的復(fù)盤和總結(jié)，找到這段時間以來孩子的進(jìn)步點與欠缺處，讓孩子對接下來一段時間的學(xué)習(xí)有更加明確的方向。

新學(xué)期要有新氣象。家長和孩子可以一起根據(jù)實際情況，制定一些目標(biāo)和計劃。例如，下學(xué)期要提高哪幾門課的成績，要掌握哪一門新特長等。需要注意的是，制定目標(biāo)和計劃時不能好高騖遠(yuǎn)，一定要可落實。不妨按照時間或階段將目標(biāo)分解，這樣做可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

安全是孩子發(fā)展成長的前提和保障，開學(xué)季，安全教育這門“必修課”要上好。下面這份“開學(xué)安全教育手冊”涵蓋了交通、防溺水、飲食等方面內(nèi)容，請家長督促孩子牢記在心。

督促孩子參加體育鍛煉，提高自身免疫力。建議家長和孩子一起“動”起來，每日保證適量運動時間。

暑假期間，孩子們使用電子產(chǎn)品的時間大大增多。開學(xué)前，督促孩子保持良好用眼習(xí)慣，并逐天減少觀看電子類產(chǎn)品的時間。

科學(xué)證明，增加戶外活動時間是最有效、最經(jīng)濟(jì)的近視防控方法，戶外活動的關(guān)鍵是“戶外”，而不是活動內(nèi)容、方式和強(qiáng)度等，建議家長多帶孩子接觸大自然。

孩子開學(xué)前，家長保持積極樂觀心態(tài)，合理規(guī)劃家庭活動，避免帶孩子參加長途旅游，增加親子閱讀等，了解孩子的心理狀態(tài)和行為舉動，引導(dǎo)孩子共同參與家務(wù)勞動、學(xué)習(xí)生活技能，享受親子相處時光。